De fleste tror, at amning er noget, der bare fungerer. At når fødslen først er overstået, skal man bare lægge baby til, og så kører amningen på skinner. Mange bliver overraskede over at finde ud af, at det slet ikke er så let. Amning kan derfor være forbundet med en masse frustration. Det kan være svært at få amningen etableret, og for nogle familier lykkes det aldrig. Som nybagt mor kan det føles som et stort nederlag, hvis man havde en forventning om at amme, og det ikke lykkes.
Hvis du ammer dit barn, vil et ammestop være en naturlig afslutning på dit ammeforløb, når du på et tidspunkt ikke ønsker at amme længere. Der kan være mange forskellige årsager til, at man ønsker at afslutte sit ammeforløb. Generelt påbegyndes fravænning gradvist, når barnet begynder at få fast føde. Mange vælger at stoppe med at amme, når deres barsel er slut, mens andre fortsætter, til barnet er større, og selv siger stop.
Overvejer du et ammestop, kan der være forskellige måder at gøre det på. Vi har forsøgt at samle en række gode råd til, hvordan du kan gribe dit ammestop an. Der kan være forskellige tilgange til dit ammestop, som blandt andet afhænger af, hvorfor du ønsker at stoppe. Vi kommer også med gode råd i forbindelse med nedtrapning af amningen, hvis du ønsker en mere blid afslutning på dit ammeforløb.
Årsager til ammestop
Sundhedsstyrelsen anbefaler amning, til barnet er et år eller ældre, mens WHO anbefaler amning til to år eller mere. På trods af disse anbefalinger vælger mange kvinder at stoppe med at amme tidligere. Det er meget individuelt, hvornår man ønsker at stoppe med at amme, og der kan være mange årsager til, at man vælger et ammestop, før det er anbefalet. Nogle kvinder oplever vedvarende ammeproblemer eller psykisk ubehag ved amning. Svær søvnmangel kan også være en årsag til, at man ønsker at stoppe med at amme, ligesom mange kvinder vælger at stoppe, i forbindelse med at deres barsel er slut. Sygdom eller medicinsk behandling, der ikke kan forenes med amning, kan også være en grund til, at nogle kvinder må stoppe med at amme. Under alle omstændigheder er et ammestop en personlig beslutning, som for mange kan være meget følelsesladet. Af samme grund er der ikke nogen ”rigtig” måde at stoppe sit ammeforløb på. Om du vælger at nedtrappe din amning eller stoppe helt afhænger af, hvad der føles rigtigt for dig.
Naturlige følelser i forbindelse med et ammestop
Det kan være en svær beslutning at stoppe med at amme, og for mange kvinder er et ammestop forbundet med mange følelser. Det kan især være svært at rumme, at barnet bliver ked af det, da alle mødre vil det bedste for deres barn. Det er dog svært at undgå, at barnet reagerer på et ammestop. Ofte vil det være nemmest med et lille barn, der endnu ikke er bevidst om, hvad der sker, eller et større barn på to år, som man kan snakke med.
Det er derfor godt at være helt afklaret med din beslutning, når du stopper med at amme. Hvis du føler dig afklaret, er det også nemmere at håndtere de negative følelser, der kan opstå. Det er ikke unormalt at opleve en følelse af sorg efter et ammestop. Nogle af disse følelser kan være forårsaget af fysiske faktorer som hormonelle ændringer. Hvis du vælger at stoppe med at amme efter et kompliceret ammeforløb, hvor du har kæmpet for at få amningen til at fungere, er det naturligt at føle, at din krop har svigtet dig. I alle tilfælde kan det hjælpe at fokusere på at skabe nærhed med dit barn på en anden måde ved eksempelvis at sove sammen med barnet eller bære det i en slynge eller bæresele. Husk altid på, at det vigtigste er, at dit barn har en mor, som har det godt.
Når du stopper med at amme, før barnet fylder et år
Ifølge Sundhedsstyrelsens anbefalinger skal børn ammes eller have modermælkserstatning, indtil de bliver et år. Stopper du med at amme tidligere end anbefalet, skal dit barn have modermælkserstatning i stedet for komælk, da komælk indeholder for meget protein og for lidt jern.
Hvis du stopper med at amme, inden din baby er seks måneder, kan den få behov for at bruge sut. Det skyldes, at babys suttebehov endnu er så stort, at det ikke kan stilles med en sutteflaske alene.
Hurtigt ammestop
Hvis du enten vælger – eller bliver nødt til – at tage en kold tyrker og stoppe med at amme med kort varsel, er det vigtigt, at du er opmærksom på ikke at udvikle tilstoppede mælkegange og brystbetændelse. Både tilstoppede mælkegange og brystbetændelse er meget ubehageligt, og begge tilstande opstår, hvis mælken står stille i brystet og ikke bliver fjernet. Derfor er det vigtigt, at du selv sørger for at fjerne mælken delvist. Det gør du ved at malke mælken ud med hånd eller brystpumpe. Du skal kun fjerne nok mælk til, at du ikke føler smerte og ubehag.
Tilstoppede mælkegange kan udvikle sig til brystbetændelse, hvis du ikke reagerer på tegnene. Symptomerne for tilstoppede mælkegange viser sig ofte gradvist og rammer som regel kun et bestemt område af brystet. Du kan opleve knuder i brystet eller lokal ømhed, der føles varmt og hævet. Hvis disse symptomer opstår, skal du sørge for at malke ud. Du kan også afhjælpe ømheden ved at massere brystet, der hvor det gør ondt, eller ved at tage et varmt bad.
Hvis du vælger at stoppe med at amme, fordi du oplever problemer eller ubehag i forbindelse med amningen, men fortsat gerne vil give din baby din mælk, kan du vælge at malke ud og give baby din mælk i en sutteflaske. Det er et stort arbejde at malke ud, men for nogle kvinder kan det være den rigtige løsning på deres ammeproblemer.
Behov for nærhed i forbindelse med ammestop
Amning er ikke blot et spørgsmål om at stille babys sult. Amning opfylder også babyens behov for nærhed og hudkontakt. Efter et ammestop er det vigtigt at tænke på andre måder at skabe nærhed på. Der er forskellige muligheder for at skabe hudkontakt og tryghed. Det kunne eksempelvis være ved samsovning. Forskellige bæreredskaber som slynge, vikle og bæresele er også en god mulighed for at få hudkontakt med baby, samtidig med at det er en tryg måde at bære sin baby på. Det kan også være en god idé at give sit barn et overgangsobjekt, der kan bruges til at skabe tryghed, når det skal sove. Det kunne være en lille bamse eller en nusseklud, barnet kan puttes med.
Ammestop med piller
Hvis det er nødvendigt med et hurtigt ammestop, er det meget normalt i Danmark at give medicinsk hjælp til at afbryde mælkeproduktionen. Det samme er tilfældet, hvis en kvinde ikke ønsker at amme efter fødslen samt ved spædbarnsdød. Lige efter fødslen er mælkeproduktionen styret af hormoner. Selvom brystet ikke stimuleres, vil mælken altså løbe til alligevel. Hvis du ikke ønsker at amme, kan et alternativ til medicinsk behandling være at malke ud. Du skal ikke malke så meget, at brystet tømmes, men til du kan mærke, at brystet ikke længere føles spændt.
Hvis amningen er etableret, er der også alternativer til medicinsk behandling i forbindelse med et ammestop. Du kan enten nedtrappe gradvist eller malke ud for at nedsætte mælkeproduktionen. I Danmark er det normalt at anbefale medicinsk behandling i forbindelse med et pludseligt ammestop, hvilket sandsynligvis skyldes frygten for brystbetændelse. Den medicin, man anvender i forbindelse med ammestop, har en række bivirkninger, som kan gøre det vanskeligt at genoptage amningen, hvis man skulle fortryde sit ammestop – og det sker ofte.
Hvis du befinder dig i den ulykkelige situation, at du har oplevet en dødfødsel, en sen abort eller du har mistet et ammebarn, vil medicinsk ammestop ofte være den rigtige løsning. I sådanne tilfælde vil bivirkningerne ved medicinen spille en mindre rolle, eftersom det er vigtigere at tage hensyn til kvindens psykiske velbefindende.
Nedtrapning af amning
I stedet for et ammestop, hvor du afbryder amningen fra den ene dag til den anden, kan du også vælge at nedtrappe din amning gradvist over et længere tidsrum. Hvis du ammer flere gange i løbet af dagen, kan du fjerne en amning hver tredje til fjerde dag, og dermed vil amningen være udfaset i løbet af nogle uger. På denne måde nedsætter du også din mælkeproduktion gradvist, hvilket nedsætter risikoen for tilstoppede mælkegange og brystbetændelse. Samtidig kan dit barn vænne sig stille og roligt til, at mælkebaren lukker.
Hvis dit barn er seks måneder eller ældre, kan du også vælge en anden tilgang i forbindelse med nedtrapning af amningen. På dette tidspunkt er dit barn blevet introduceret for fast føde. Hvis du lader være med at amme dit barn før måltiderne og i stedet giver det modermælkserstatning i kop i forbindelse med måltiderne, vil du måske opleve, at barnets interesse for amning gradvist forsvinder, efterhånden som fast føde udgør en større del af barnets ernæring.
Det kan også være nødvendigt at kombinere de to tilgange, hvis barnet fortsat viser stor interesse for at amme.
Stop med natamning
Det kan være hårdt at amme om natten, og ofte er det natamningen, mange vælger at skære ned på eller stoppe først. Hvis din barsel er slut, og du skal begynde på arbejde, kan det være særligt udfordrende, hvis du ikke får din nattesøvn.
En baby vil have behov for mad om natten, indtil den bliver omkring ni til tolv måneder. Ammer du ikke om natten, skal din baby enten have udmalket mælk eller modermælkserstatning i en sutteflaske. Nu hvor du ikke længere ammer om natten, kan du dele flasketjansen med din partner, hvis du har brug for din nattesøvn. Vil du fortsat gerne amme om dagen, skal du blot være opmærksom på, at din mælkeproduktion kan falde, hvis du stopper med at amme om natten.
I forbindelse med udviklingsspring eller andre store forandringer i din babys liv, kan du opleve, at baby efterspørger amning mere i løbet af natten. Det kan derfor være et vanskeligt tidspunkt at stoppe natamningen på, hvis din baby efterspørger tryghed i større grad, end den plejer.
Ammestop i forbindelse med et barn på et år
Hvis dit barn er et år eller ældre, når du stopper med at amme, kan det være lettere at forberede et ammestop, da du nu vil have mulighed for at tale med dit barn om det. Du kan eksempelvis prøve at forklare dit barn, at dine bryster ikke virker længere. Nogle vælger også at kombinere et ammestop med en kort rejse væk fra barnet. Du kan dog ikke være sikker på, at dit barn glemmer amningen, selvom du er væk et par dage.
Når dit barn selv siger stop
Hvis dit barn selv stopper med at efterspørge amning, når det er fyldt et år, kaldes det naturlig fravænning. Det er meget forskelligt, hvornår det sker, men en amerikansk undersøgelse tyder på, at det ofte sker, når barnet er mellem to og fire år. Du kan selv være en del af processen ved ikke længere aktivt at tilbyde barnet brystet, som du gjorde tidligere. Da små børn ofte har travlt med at undersøge verden, vil nogle børn ikke efterspørge amning i samme grad, hvis de ikke bliver tilbudt brystet. Hvis du ikke nægter barnet brystet eller bevidst skærer amninger fra, er dette også en del af den naturlige fravænning. Hvis du gerne vil have, at dit barn skal fravænne selv, er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas og ikke irriteres over amningen. Hvis du gør det, bør du måske overveje, om du skal arbejde mere aktivt på at afslutte amningen.
Favoriter
